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上班族想被治愈
上班族想被治愈正片
主演: 日高里菜 金元寿子 小原好美 内田真礼 石原夏织 
类型:日韩动漫 
导演:南原玖宇 
地区:日本 
年份:2022 
介绍:

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上班真的是一件不得不承受的痛苦事吗?

随着时代的发展,人们越来越重视及向往自由自在的生活,但是现实确实不尽人意。内心满怀躁动,但是却又做最美好的年纪不得不被禁锢在工作中。常听到二十来岁的年轻人会抱怨:工作永远做不完,梦想遥不可及,不同重复枯燥无味的工作,每天都活得好累。重复无聊的工作确实会让人感觉到身心疲惫,但是生活毕竟要继续,人不能总让自己活得太累,至少身体还是有维持健康,保持充足的精力去拼搏梦想。对于很多人老是觉得工作累,大多是生活习惯问题导致,比如维持良好的生活作息,我们都知道很重要,但大多数人应该都还是会觉得要做到有难度或很麻烦。不过,建议大家,只要渐进式地从三个方面调整,就会让你整个人的精神体力都大大改变,可以每天都有更好的精神、更多的体力,去做更多的事。1、提早一点去睡如果你现在就是习惯晚睡,突然要求你10点就睡根本就不可能,你一定会决定那就直接不要改变。不过,其实你可以不用这么强硬地要求一次到位,你可以比平常提早半小时就好,这样就会简单很多。但可不要小看这半小时的差别哦,你很快就会感受到全面的改善!不论是你的睡眠品质还是生活品质等各个层面,都会开始正向改变,你会更有精神可以做好工作,下班后也能有好精神跟家人朋友相处、安排运动及其他休闲活动,能更好地享受生活(一段时间后,你可以再试这2提早半小时,慢慢调整到最佳的状态)。2、分时间点喝水“多喝水”大家都从小听到大,但到底为什么呀?因为水在我们体内的重要功能之一,就像洗车时的水柱和布满灰尘、脏脏的车子一样,如果我们喝的水不够多,我们身体里的废物、毒素,就没办法很顺利的排出,就会影响我们身体的整体运作,影响我们的精神体力。乍听之下,每天都要喝2000cc的水好像很困难,但其实简单地把喝水的时间,先制式的订在起床,早餐,上午,午餐,下午,运动,晚餐,睡前,每次都喝250cc,就可以很轻松地达成了。或许刚开始你会需要刻意的去注意喝水时间,但几天后,你就会很自然地隔一段时间就想喝水,就能轻松地摄取到足够的水分了。3、中午晒太阳15分钟大家都知道晒太阳的好处是可以合成维他命D。没错!维他命D会帮助我们留住骨本,降低骨质疏松发生的几率。不过,更精确的说,是只有在中午12-13点的户外阳光下,我们的皮肤才会合成维他命D,并不是任何时间晒太阳皮肤都能合成维他命D的!而且只要晒太阳15分钟,就会达到我们一天可以合成的维他命D最大量,晒更久也不会合成更多,因此,你只要每天吃完午餐后,就到户外慢慢散步走一走,就能同时帮助消化和合成每天需要的维他命D,可说是一举两得哦!



每个朝九晚五的上班族有多艰辛?

很多人的抱怨也不是毫无道理。我的大学同学(媒体专业),刚毕业就托家里人的关系进入一个制造公司做线上运营。工作很轻松,正常955,但还是很痛苦。她老是抱怨办公室糟糕的工作氛围和人际关系,她虽然做着媒体但是公司的重心显然不在这一块。没有kpi的压力,于是她也失去向上的动力。想辞职,但念在爸妈的人情上各种不方便(最后还是有点搞砸了,不过成功跳槽)。所以,问题可能并不在“朝九晚五”,可能是在于处在这种生活状态的人,是不是正在做着自己想做的事情,是否能看到自己想要的未来。我们每天6点上班18点下班中午送饭吃完接着干,司机直接送到隧道里,每天拌着灰尘吃饭。口罩一天下来全是黑的。没有节假日,没有双休,没有加班费,最喜欢的是二月,因为只有28天。晚上回来吃完饭还要准备明天的材料,今天的总结汇报,给监理单位的汇报,时不时领导再下来开个小会,真正的能21点休息算开心的事了。我们没有办公室那么舒适的环境,只有寒风,只有酷暑,只有大雨倾盆,只有万里雪飘。拿着不到6000的工资干着比你996累几倍的活,要不咱们换换???